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Savoir faire un choix

Stress et émotions

Se réconcilier avec le sommeil & le retrouver

Naître Parent

en gardant Confiance

Lucie Louâpre Sophrologue à Rennes et Vern-Sur-Seiche

la sophrologie pour retrouver le sommeil, gagner en confiance en soi

et arrêter d’avoir peur de faire les mauvais choix.

Pas à pas je vous écoute et je vous accompagne au sein de mon cabinet ou en Visio,

lors des moments difficiles ou importants de votre vie

afin que vous puissiez vivre les situations autrement, prendre du recul,

que vous puissiez retrouver votre sérénité et vos capacités en réussissant à réguler votre stress et vos émotions.

Bienvenue sur mon site et belle visite à vous.

Lucie Louâpre sophrologue rennes stress émotions troubles du sommeil

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Redonner du sens

C’est vous qui en parlez le mieux

Vous pouvez retrouver tous les avis en vous rendant ici

” C’est ma fille qui m’a offert ces séance pour mon anniversaire, je ne connaissais pas du tout la sophrologie et j’ai été agréablement surprise. Les séances ont été bénéfiques et maintenant je dors mieux, je ne subit plus mes journées. Pendant ces séances j’ai pris conscience de ma respiration en journée et que j’étais parfois en apnée ou sur des respirations courtes. J’ai vu la différence le soir lorsque je respirait plus profondément pendant la journée. Lors de mes réveils la nuit j’utilise les différents exercices de contractions et de respiration cela me permet de me rendormir. Maintenant le soir je suis plus calme et sereine.”

 

Madame M. | Séance troubles du sommeil (septembre 2020)

” Une découverte de la sophrologie pour moi. Lucie est très douce, très pédagogue. J’ai pu me détendre pendant la séance et ressentir une sensation de bien-être tout au long de la journée. Je recommande vivement…”

Madame H.M | Séance sur le stress (Avril 2020, séance en visio)

” Moi et mon fils de 5 mois avons participé aux ateliers bébé signe avec Lucie et c’était parfait. Les comptines apprises nous permettent de mieux apprendre le vocabulaire et bébé est très réactif. Je recommande ses ateliers.”

Madame D.H | Atelier Bébé signe et pause bien-être (novembre 2019)

” Très bonne expérience. Une relation de confiance s’est installée. Merci beaucoup pour ces précieux conseils.”

Madame S. R | Séances sur la régulation du stress (novembre 2019)

” Grâce à Lucie, j’ai déjà appris beaucoup en l’espace d’une séance sur les signes avec bébé, un moyen de communiquer agréablement avec ma fille âgée de bientôt 8 mois. Merci !”

Madame R.A |  Atelier Bébé signe et pause bien-être (novembre 2019)

“J’ai consulté Lucie une première fois afin de travailler ma gestion des émotions avant une prestation professionnelle difficile. Son accompagnement, ses conseils et ses exercices ont été plus que bénéfiques. Dernièrement, elle m’a été d’un grand secours face à mon souci de santé. Ses exercices me permettent d’apprivoiser ma douleur, de l’atténuer. Lucie est douce et fait preuve d’une grande pédagogie. Je recommande vivement.”

 

Madame L.D | Séance Régulation des émotions – puis de la douleur (janvier 2021)

“Lucie a formé l’équipe de notre micro-crèche avec beaucoup de douceur, de compétence et de pédagogie. Ses ateliers étaient source de plaisir en même temps que de développement de compétence, tout en simplicité ! Je recommande Lucie. Merci Lucie !”

 

Madame B.B Responsable de la crèche Bébé Breizh |  Formation bébé signe pour les puéricultrices et EJ (septembre 2020)

“Suite à un Bur-out (anxiété, stress et surtout manque de sommeil), Lucie m’a beaucoup aidé par des méthodes de relaxation et de respiration permettant de me détendre les muscles et d’évacuer les tensions physiques et psychiques. Toutes ces techniques m’ont permis de retrouver un meilleur sommeil. Je recommande ses séances de bien-être au Collectif du Plessix à Vern-Sur-Seiche.”
Madame P.C | Séance troubles du sommeil (janvier 2021)

La sophrologie & la nature

Pour les amoureux de la nature, s’appuyer sur la nature pour se ressourcer, s’accorder un moment à soi, se (re) trouver.

Aux portes du cabinet, le Bois de Soeuvres de Vern-sur-Seiche, permet des pratiques en extérieur.

Les conférences / ateliers

Régulièrement des stages et ateliers sont proposés sur un temps plus long, entre 3 heures et une journée, les samedis matins, au cabinet sur les thèmes suivant :

mars, 2021

13mar9 h 45 min10 h 45 minSigne avec bébéAtelier bébé9 h 45 min - 10 h 45 min Cabinet Lucie Louâpre, Domaine du Plessis, Bien-être et Famille

27mar9 h 45 min10 h 45 minSigne avec bébéAtelier bébé9 h 45 min - 10 h 45 min Cabinet Lucie Louâpre, Domaine du Plessis, Bien-être et Famille

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