Mes spécialités : la confiance en soi et les troubles du sommeil.
06.14.09.20.63
La sophrologie pour retrouver le sommeil et arrêter d’avoir peur de faire les mauvais choix.
Pas à pas je vous écoute et je vous accompagne en tant que sophrologue à Rennes, Vern-Sur-Seiche et alentours.
Au sein de mon cabinet ou en Visio.
Bienvenue sur mon site et belle visite à vous.
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La sophrologie & la nature
Pour les amoureux de la nature, s’appuyer sur la nature pour se ressourcer, s’accorder un moment à soi, se (re) trouver.
Aux portes du cabinet, le Bois de Soeuvres de Vern-sur-Seiche, permet des pratiques en extérieur.
Les conférences / ateliers
Régulièrement des stages et ateliers sont proposés sur un temps plus long, entre 3 heures et une journée, les samedis matins, au cabinet sur les thèmes suivant :
C’est ma fille qui m’a offert ces séance pour mon anniversaire, je ne connaissais pas du tout la sophrologie et j’ai été agréablement surprise. Les séances ont été bénéfiques et maintenant je dors mieux, je ne subit plus mes journées. Pendant ces séances j’ai pris conscience de ma respiration en journée et que j’étais parfois en apnée ou sur des respirations courtes. J’ai vu la différence le soir lorsque je respirait plus profondément pendant la journée. Lors de mes réveils la nuit j’utilise les différents exercices de contractions et de respiration cela me permet de me rendormir. Maintenant le soir je suis plus calme et sereine.
Madame M. | Séance troubles du sommeil (septembre 2020)