En chemin vers l’amour de soi
“Assieds-toi près de ton coeur et écoute, il sait.”
Extrait proverbe amérindien.
Sophrologue à Rennes et Cesson-Sévigné, je suis Lucie Louâpre Sophrologue et praticienne Reiki, et je vous accompagne
pour plus de douceur envers soi-même, cheminer vers l’estime de soi, l’amour de soi. Améliorer sa qualité de relation à soi-même et sa qualité de relation aux autres,
grâce à la sophrologie, la communication non-violente, pour se sentir entendu, pour s’exprimer plus facilement et se faire entendre,
pour exprimer ses émotions, les accueillir, les écouter et retrouver plus de sérénité au quotidien.
Egalement auprès des personnes souffrant d’acouphènes je propose un accompagnement spécifique transmis par Patricia Grévin du Pôle Sophrologie et acouphènes.
Pas à pas je vous écoute et je vous accompagne au sein de mon cabinet ou en Visio,
lors des moments difficiles ou importants de votre vie
afin que vous puissiez vivre les situations autrement, prendre du recul,
que vous puissiez retrouver votre sérénité et vos capacités en réussissant à réguler votre stress et vos émotions.
Bienvenue sur mon site et belle visite à vous.
Acouphènes
Sophrologie
“Pi Sourd “
Redonner du sens
C’est vous qui en parlez le mieux
Vous pouvez retrouver tous les avis en vous rendant ici
“Suite à un Burn-out (anxiété, stress et surtout manque de sommeil), Lucie m’a beaucoup aidé par des méthodes de relaxation et de respiration permettant de me détendre les muscles et d’évacuer les tensions physiques et psychiques. Toutes ces techniques m’ont permis de retrouver un meilleur sommeil. Je recommande ses séances de bien-être au Collectif du Plessix à Vern-Sur-Seiche.”
Monsieur P.C | Séances Sophrologie troubles du sommeil (janvier 2021)
“J’ai consulté Lucie une première fois afin de travailler ma gestion des émotions avant une prestation professionnelle difficile. Son accompagnement, ses conseils et ses exercices ont été plus que bénéfiques. Dernièrement, elle m’a été d’un grand secours face à mon souci de santé. Ses exercices me permettent d’apprivoiser ma douleur, de l’atténuer. Lucie est douce et fait preuve d’une grande pédagogie. Je recommande vivement.”
Madame L.D | Séances de Sophrologie & Reiki Régulation des émotions – puis de la douleur (janvier 2021)
“Lucie a formé l’équipe de notre micro-crèche avec beaucoup de douceur, de compétence et de pédagogie. Ses ateliers étaient source de plaisir en même temps que de développement de compétence, tout en simplicité ! Je recommande Lucie. Merci Lucie !”
Madame B.B Responsable de la crèche Bébé Breizh | Formation bébé signe pour les puéricultrices et EJ (septembre 2020)
Je tenais à vous remercier à nouveau pour les ateliers que nous avons fait ensemble. Depuis plusieurs semaines, mon fils a commencé à signer 
. Il a démarré par le mot bain, quand on lui dit que nous allons faire le bain, c’est automatique pour lui, il fait le signe, nous étions déjà très contents.
. Il a démarré par le mot bain, quand on lui dit que nous allons faire le bain, c’est automatique pour lui, il fait le signe, nous étions déjà très contents.La semaine dernière il a continué par le mot lait et j’avoue que j’ai été prise d’un très grand moment de bonheur le voyant répéter ce signe qui nécessite tout de même les 2 mains . Je lui ai même demandé de le refaire 2 autres fois pour être sûr que ce ne soit pas juste un hasard 
. C’est à ce moment là que j’ai vraiment compris que toutes les répétitions de signes que nous faisons depuis des mois commencent à se voir maintenant.
. Je lui ai même demandé de le refaire 2 autres fois pour être sûr que ce ne soit pas juste un hasard . C’est à ce moment là que j’ai vraiment compris que toutes les répétitions de signes que nous faisons depuis des mois commencent à se voir maintenant.C’était un petit moment de bonheur que j’avais envie de vous partager.
Madame K. | Atelier Bébé signe et pause bien-être (mars 2021)
” C’est ma fille qui m’a offert ces séance pour mon anniversaire, je ne connaissais pas du tout la sophrologie et j’ai été agréablement surprise. Les séances ont été bénéfiques et maintenant je dors mieux, je ne subit plus mes journées. Pendant ces séances j’ai pris conscience de ma respiration en journée et que j’étais parfois en apnée ou sur des respirations courtes. J’ai vu la différence le soir lorsque je respirait plus profondément pendant la journée. Lors de mes réveils la nuit j’utilise les différents exercices de contractions et de respiration cela me permet de me rendormir. Maintenant le soir je suis plus calme et sereine.”
Madame M. | Séances Sophrologie troubles du sommeil (septembre 2020)
Le blog
La sophrologie & la nature
Pour les amoureux de la nature, s’appuyer sur la nature pour se ressourcer, s’accorder un moment à soi, se (re) trouver.
au coeur de lieux inspirants, au choix :
- sophro-nature à 3 voix où nous sommes trois sophrologues à animer la journée, permet des pratiques en extérieur.
- Les marches “Nature & Sens” avec la “Plume sensorielle” allier l’écriture et la sophrologie : en savoir plus…
