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Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie s’adresse à tous et à tout moment de votre vie.
Qu’est-ce que la sophrologie ?

Pourquoi faire de la sophrologie ?

  • Gagner en sérénité
  • Renforcer votre confiance en vous
  • Faire émerger et renforcer vos potentiels
  • Se (re) centrer sur soi, ses valeurs pour tendre vers une cohérence entre vos actes et vos pensées
  • Agir et être acteur de votre vie

Réguler le stress,
l’anxiété, les émotions

Savoir faire un choix

Devenir parent

Renforcer la confiance en soi

Développer les capacités de concentration, mémorisation, créativité

Préparer aux examens : permis de conduire, examens, concours

Améliorer le sommeil

Gérer la douleur

La sophrologie expliquée par Nathalia Caycedo.

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