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Lucie Louâpre sophrologue énergéticienne : “Au coeur de soi, rétablir le lien corps-coeur-esprit”

Émotions, acouphènes, être soi-même...
Lucie Louâpre sophrologue énergéticienne : “Au coeur de soi, rétablir le lien corps-coeur-esprit”

Assieds-toi près de ton coeur et écoute, il sait

Extrait proverbe Amérindien.

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isabelle pécot pour lucie louâpre sophrologue praticienne Reiki

Mon accompagnement auprès de vous pas à pas

Passionnée par tout ce qui fait notre humanité, j’ai décidé de me spécialiser dans les accompagnements permettant de développer la qualité de relation à soi et aux autres en oeuvrant sur les émotions et la communication.

Si vous cherchez à améliorer vos relations, à mieux “gérer vos émotions”, à les apprivoiser, à mieux vous connaître, à gagner en confiance en soi, à vous affirmer, à vous estimer, à trouver votre place alors je peux vous accompagner sur ce chemin.

Il est essentiel pour moi, au cours des accompagnements, de rester dans une qualité d’écoute et de présence auprès de vous afin que vous vous sentiez entendu/entendue et compris/comprise. Dès la première séance, je vous propose un accompagnement sur mesure en lien avec votre problématique. J’ai à coeur de vous accompagner avec douceur, authenticité et bienveillance vers vos propres potentiels et ce qui est juste pour vous, que vous recherchiez à vous sentir mieux, à évoluer, à être plus serein/sereine ou à trouver votre équilibre dans votre vie.

lucie louapre sophrologue énergéticienne pour une vie riche de sens
énergie lucie louâpre praticienne reiki

Travailleur social dans ma première vie professionnelle, ce métier auprès de divers public, au parcours de vie fragilisé, me permet aujourd’hui d’adapter et de personnaliser les accompagnements que je mène et qui s’adressent aussi bien aux adultes qu’aux enfants et adolescents. Pour exemple, c’est cette expérience en tant que travailleur social qui m’a permis d’accompagner une jeune adolescente victime d’attouchements sexuels.

Pour rendre la sophrologie accessible à tous, je communique en LSF avec les personnes sourdes. Je nomme cela la sophrologie Pi Sourd ou Sophro-signes. En effet, je suis tombée amoureuse de la langue des signes quand j’avais 16 ans et la communauté sourde m’a permis d’ouvrir mon regard sur le monde qui m’entourait et sur moi-même. J’ai alors pris conscience de mon empathie et j’ai commencé à mieux me connaître. J’ai fait mienne leur vision du monde qui est de considérer que“jamais rien n’est impossible” et que je diffuse au quotidien lors des accompagnements.

sophrologie en LSF pour les sourds

Les accompagnements pédagogique en lien avec la sophrologie

J’ai à coeur de transmettre des pratiques permettant de s’exprimer plus facilement dans le respect de chacun, avec bienveillance. Pour cela, je propose deux pratiques complémentaires à la sophrologie :

  • Le bébé-signe

Le bébé-signe permet au jeune enfant d’exprimer ses besoins dès son plus jeune âge tout en créant du lien avec ses parents, une communication parent/enfant bienveillante, empathique et bien souvent joyeuse et ludique.

Si cela vous parle, alors vous serez sans doute intéressé par les stage de bébé-signe durant lesquels je vous transmets les signes et les comptines signées pour que vous puissiez les utiliser au quotidien auprès de votre bébé. Ici aussi, la posture d’écoute de soi, de l’autre, l’observation sont au centre de la communication parent-enfant.

 

  • La CNV (Communication Non-Violente)

Savoir communiquer, s’exprimer, dire ce que l’on pense sans blesser, sans s’énerver, avec tact tout en respectant nos propres besoins, nos limites, ce n’est pas inné, cela s’apprend. La communication non-violente et la communication bienveillante nous y aide. C’est un outil que je vous transmets à travers les accompagnements ou en petits groupes sous forme de stage à la journée.

bonjour, coucou en bébé signe
Communication non violente lucie louâpre sophrologue cnv émotions

Ma différence, ce qui me distingue

Je l’ai découverte à la suite de plusieurs témoignages de femmes et d’hommes qui m’ont rapporté ce qu’ils ont particulièrement apprécié au cours de leurs accompagnements :

  • la place et l’espace laissé à la parole,
  • ma qualité d’écoute,
  • les pratiques qui leur ont permis de se sentir apaisé, recentré, plus serein, de mieux se comprendre et se connaître
  • ma voix, l’absence de jugement et la douceur de ces moments qui les ont aidé à se relâcher, se sentir en sécurité, en confiance et à évoluer vers eux-mêmes.

Également, allier pratiques de sophrologie et pédagogie leur a apporté des éléments de compréhension amenant à des prises de consciences et leur a permis d’agir pour oser devenir eux-mêmes.

Mes spécialités de prédilection

Sophrologie stress et émotions pour les personnes qui :

  • voient leurs émotions tristesse, colère, frustrations, trop présentes et n’arrivent plus à se contrôler. Je vous transmet des outils afin d’apprendre à les apprivoiser, à les réguler, les équilibrer,
  • se sentent souvent anxieuses, angoissées,  stressées, dépassées, envahies, et qui voudraient dire stop aux angoisses ! Stop au stress ! Stop aux pensées envahissantes, aux ruminations !
stress, régulation des émotions
soulager ses acouphènes, se libérer de ses acouphènes

Sophrologie acouphènes et troubles de l’audition pour les personnes qui :

  • cherchent à être soulager de leurs acouphènes,
  • voudraient diminuer leur acouphène,
  • se libérer de leurs acouphènes

Sophrologie et sommeil pour les personnes qui :

  • n’arrivent plus à dormir et veulent réussir à vivre ces moments nocturnes autrement, réussir de nouveau à se rendormir après des réveils nocturnes fréquents, récupérer en qualité de sommeil et pouvoir récupérer en journée,
sophrologue spécialisée troubles du sommeil, retrouver le sommeil

Les demandes d’accompagnements qui viennent régulièrement à moi : Les pertes de repères suite à un évènement de vie

Régulièrement des personnes viennent au cabinet lorsqu’elles se sentent :

  • perdues et cherchent à apprendre à faire les bons choix, car elles ne veulent plus avoir de regrets,
  • fatiguées face à leur nouveau rôle de parent, et souhaitent devenir des parents plus confiants et sereins, je vous accompagne à renforcer et développer vos compétences éducatives ;

 

Également les personnes :

  • en transition de vie professionnelle, reconversion professionnelle, orientation scolaire,
  • qui ont subi des attouchements sexuels, du harcèlement moral.

Témoignages

“Suite à un Burn-out (anxiété, stress et surtout manque de sommeil), Lucie m’a beaucoup aidé par des méthodes de relaxation et de respiration permettant de me détendre les muscles et d’évacuer les tensions physiques et psychiques. Toutes ces techniques m’ont permis de retrouver un meilleur sommeil. Je recommande ses séances de bien-être au Collectif du Plessix à Vern-Sur-Seiche.”
Monsieur P.C | Séances Sophrologie troubles du sommeil (janvier 2021)

“J’ai consulté Lucie une première fois afin de travailler ma gestion des émotions avant une prestation professionnelle difficile. Son accompagnement, ses conseils et ses exercices ont été plus que bénéfiques. Dernièrement, elle m’a été d’un grand secours face à mon souci de santé. Ses exercices me permettent d’apprivoiser ma douleur, de l’atténuer. Lucie est douce et fait preuve d’une grande pédagogie. Je recommande vivement.”

 

Madame L.D | Séances de Sophrologie & Reiki Régulation des émotions – puis de la douleur (janvier 2021)

“Lucie a formé l’équipe de notre micro-crèche avec beaucoup de douceur, de compétence et de pédagogie. Ses ateliers étaient source de plaisir en même temps que de développement de compétence, tout en simplicité ! Je recommande Lucie. Merci Lucie !”

 

Madame B.B Responsable de la crèche Bébé Breizh |  Formation bébé signe pour les puéricultrices et EJ (septembre 2020)

” Une découverte de la sophrologie pour moi. Lucie est très douce, très pédagogue. J’ai pu me détendre pendant la séance et ressentir une sensation de bien-être tout au long de la journée. Je recommande vivement…”

Madame H.M | Séance Sophrologie – Gestion du stress (Avril 2020, séance en visio)

” Moi et mon fils de 5 mois avons participé aux ateliers bébé signe avec Lucie et c’était parfait. Les comptines apprises nous permettent de mieux apprendre le vocabulaire et bébé est très réactif. Je recommande ses ateliers.”

Madame D.H | Atelier Bébé signe et pause bien-être (novembre 2019)

” Très bonne expérience. Une relation de confiance s’est installée. Merci beaucoup pour ces précieux conseils.”

 

Madame S. R | Séances Sophrologie – régulation du stress (novembre 2019)

” Grâce à Lucie, j’ai déjà appris beaucoup en l’espace d’une séance sur les signes avec bébé, un moyen de communiquer agréablement avec ma fille âgée de bientôt 8 mois. Merci !”

Madame R.A |  Atelier Bébé signe et pause bien-être (novembre 2019)

Je tenais à vous remercier à nouveau pour les ateliers que nous avons fait ensemble. Depuis plusieurs semaines, mon fils a commencé à signer ☺️. Il a démarré par le mot bain, quand on lui dit que nous allons faire le bain, c’est automatique pour lui, il fait le signe, nous étions déjà très contents.
La semaine dernière il a continué par le mot lait et j’avoue que j’ai été prise d’un très grand moment de bonheur le voyant répéter ce signe qui nécessite tout de même les 2 mains ☺️. Je lui ai même demandé de le refaire 2 autres fois pour être sûr que ce ne soit pas juste un hasard 😅. C’est à ce moment là que j’ai vraiment compris que toutes les répétitions de signes que nous faisons depuis des mois commencent à se voir maintenant.
C’était un petit moment de bonheur que j’avais envie de vous partager.
Madame K. |  Atelier Bébé signe et pause bien-être (mars 2021)

Je me suis rendu-compte que finalement j’en avais vraiment besoin ! Je ne pensais pas à ce point. Ces quelques séances m’ont permis de me recentrer, de retrouver ma confiance en moi, et même ma joie ! Merci Lucie.

 

Monsieur G.|  Séances Sophrologie Confiance en soi (février 2021)

Merci pour cette séance de Reiki, je me suis sentie profondément libérée et recentrée !

Madame Y.H |  Séance REIKI (février 2021)

” C’est ma fille qui m’a offert ces séances pour mon anniversaire, je ne connaissais pas du tout la sophrologie et j’ai été agréablement surprise. Les séances ont été bénéfiques et maintenant je dors mieux, je ne subit plus mes journées. Pendant ces séances j’ai pris conscience de ma respiration en journée et que j’étais parfois en apnée ou sur des respirations courtes. J’ai vu la différence le soir lorsque je respirait plus profondément pendant la journée. Lors de mes réveils la nuit j’utilise les différents exercices de contractions et de respiration cela me permet de me rendormir. Maintenant le soir je suis plus calme et sereine.”

Madame M. | Séances Sophrologie troubles du sommeil (septembre 2020)

J’ai beaucoup aimé la séance “bébé-signe”, calme, écoute et apprentissage en famille, c’était un fort joli moment. Les vidéos sont une belle aide pour persévérer ! Merci !

Madame O. |  Atelier Bébé signe et pause bien-être (Novembre 2021)

Lucie est une praticienne précieuse, à l’écoute, douce, pédagogue, elle adapte ses accompagnements selon les besoins spécifiques de chacun.
Nous travaillons ensemble depuis près de deux ans et nos séances sont à chaque fois enrichissantes et constructives.
Je vous la recommande les yeux fermés !

Madame L. |  Sophrologie et émotions, estime de soi, soins énergétiques (février 2022)

Lucie est une praticienne à l’écoute et pleine de bienveillance. Je recommande.

Madame E. |  sophrologie nature (mars. 2022)

Avec ma fille nous avons assisté aux ateliers bébé signe. Ce fut une expérience enrichissante. Lucie est à l’écoute des demandes des parents, les ateliers sont participatifs et ludiques, permettant une meilleure acquisition des signes pour les enfants.

Madame AL. |  sophrologie nature (juillet 2020)

Ma première séance de sophrologie à été pour moi une expérience riche en émotions ! Le fait de se “plonger” dans son corps est vraiment nouveau pour moi et je refais ces mêmes expériences à la maison en attendant ma prochaine séance. Lucie Louâpre est très attentive à mes ressentis et très à l’écoute ! Merci beaucoup !

Monsieur C. |  sophrologie émotions (janvier 2022)

Nous avons fait les ateliers bébé signe avec notre fils qui avait 10 mois lorsque nous avons démarré les séances. Lucie a répondu entièrement à nos attentes. Elle est très pédagogue et professionnelle. Nous avons vraiment apprécié ces moments de partages.

 

Madame N. |  Atelier Bébé signe et pause bien-être (janvier 2021)

Expérience très enrichissante et constructive. Lucie Louâpre est à l’écoute, de contact très agréable et donne rapidement des clés adaptées au besoin. Je recommande vivement.

Monsieur F. | Séances Sophrologie troubles du sommeil (janvier 2022)

Ils me font confiance

école montessori rennes communication non violente lucie louâpre sophrologue

Transmissions de la pédagogie Montessori 0-3 ans adaptée à la maison, auprès des parents.

formation bébé signe lucie louapre rennes cesson sévigné sophrologue communication non-violente

Formation en bébé-signe auprès de l’équipe professionnelle petite enfance.

logo crèche multi-accueil mille-pattes

Atelier sophrologie parent-enfant.

Ateliers sophro-écriture avec Laura Denieul, écrivain public et biographe.

Co-accompagnements reconversions professionnelles, bilan de compétences, orientations scolaires.

Mon travail en réseau

Je travaille avec des professionnels de formations diverses, médecins généralistes, psychologue, psychothérapeute en TCC, psychiatre, pédiatre, sage-femme, professionnels de l’haptonomie, diététicienne, nutritionniste, kinésithérapeute, ostéopathe, ORL, orthophoniste,

et également somatopathe, chiropracteur, sexothérapeute, kinésiologue, hypnothérapeute, naturopathe, particienne en massage bébé, conseillère en allaitement et portage, énergéticiennes et des collègues sophrologues d’autres spécialités, pour un accompagnement holistique de la personne.

Mes engagements

  • En tant que professionnelle certifiée je m’engage à respecter le code de déontologie de l’ISR sous la direction de Pascal Gautier, et de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie).

 

  • Membre de la Société de Sophrologie de l’Ouest permettant de garder un lien avec mes confrères sophrologues et de continuer une veille professionnelle. La sophrologie ne se substitue pas à un traitement ou suivi médical, ni à un accompagnement thérapeutique. La sophrologie intervient en complémentarité à la médecine conventionnelle.

 

  • Régulièrement, comme tout professionnel responsable et engagé, dans le cadre de supervisions, je suis amenée à analyser ma pratique professionnelle.

 

  • Membre du syndicat des sophrologues professionnels organisme indépendant qui lutte contre toute dérive ou qui peut porter atteinte et nuire à la profession ou à ses intérêts moraux. Il oeuvre, également, à une meilleure connaissance et reconnaissance de la profession en tant qu’interlocuteur auprès des pouvoirs publics. Il participe activement à l’organisation et l’évolution de la profession.
sophrologie en langue des signes avec votre sophrologue Lucie Louâpre.
Sophrologie en langue des signes avec votre sophrologue Lucie Louâpre.

Centre de formation ISR
(Institut de Sophrologie de Rennes)

Feps

sso syndicat de sophrologie de l'ouest

Mon parcours

  • Conseillère en économie sociale et familiale (Travailleur Social) pendant 10 ans auprès des familles, accompagnement à la parentalité.
  • Professionnelle petite enfance en crèche Montessori, animatrice périscolaire en école Montessori
  • Assistante maternelle Montessori à la maison
  • Formation de Sophrologue sur deux ans à L’ISR sous la direction de Pascal Gautier.
  • Formation à Visuel-Bretagne LSF niveau B2 validé.
  • Formation Reiki Usui niveau 4 : maître Reiki.
  • Formation Assistante Montessori 3-6 ans à L’Institut Supérieur Maria Montessori auprès de Patricia Spinelli.
  • Formation Assistante Montessori 0-3 ans auprès de Laurence Randoux
  • Formation en Communication Non-violente (CNV)
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