Les séances individuelles
Les séances durent entre 30 min pour les enfants et 45 mn à 1h pour les adultes.
La première séance
Il s’agit d’un temps d’échange où nous définissons ensemble vos besoins et nos objectifs. Il est possible de rendre accessible la séance avec la LSF.
Une courte pratique en fin de séance comme première approche de la sophrologie.
Les séances suivantes
- Avant chaque pratique, un temps d’échange pour nommer vos ressentis de l’instant
- Suivi par la pratique elle-même adaptée au besoin du moment
- Après la pratique, une opportunité pour nommer vos ressentis durant la séance, de poser vos mots, permettant de les intégrer, de cheminer, d’avancer.
C’est, aussi, un temps pour renforcer tout le positif de l’expérience vécue.
Pour devenir autonome, et pratiquer sans le sophrologue, vous pourrez, dans votre quotidien, répéter les pratiques faites ensemble. Je vous guiderais pour cela, pas à pas, au fil des séances.
Individuelle
50€
par séance
Les séances de sophrologie ne se substituent pas à un accompagnement, un traitement ou un avis médical. Elles s’inscrivent en complémentarité de celui-ci.