Sophrologie en séances individuelles
La première séance
Il s’agit d’un temps d’échange où nous définissons ensemble vos besoins et vos objectifs. Pour les personnes signantes je pratique la LSF (Langue des Signes Française).
Une courte pratique en fin de séance comme première approche de la sophrologie.
Les séances suivantes
- Avant chaque pratique, un temps d’échange pour nommer vos ressentis de l’instant
- Suivi par la pratique elle-même adaptée au besoin du moment
- Après la pratique, une opportunité pour nommer vos ressentis durant la séance, de poser vos mots, permettant de les intégrer, de cheminer, d’avancer.
C’est, aussi, un temps pour renforcer tout le positif de l’expérience vécue.
Pour devenir autonome, et pratiquer sans la sophrologue, vous pourrez, dans votre quotidien, répéter les pratiques faites ensemble. Je vous guiderais pour cela, pas à pas, au fil des séances.
Séances individuelles
1h -> 55 €
Les séances de sophrologie ne se substituent pas à un accompagnement, un traitement ou un avis médical. Elles s’inscrivent en complémentarité de celui-ci.
- Règlement par chèque ou espèces
- Suivant votre mutuelle et votre contrat de complémentaire santé vous pouvez recevoir un remboursent partiel ou total des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Pourquoi faire de la sophrologie ?
Je vous accompagne, notamment, pour :
- vous libérez des émotions envahissantes, des angoisses, du stress,
- vous permettre de lâcher prise,
- vous sentir plus légère et mieux dans votre corps,
- Avoir confiance en soi ou la retrouvée,
- Dépasser la timidité,
- Développer et renforcer l’estime de soi, l’amour de soi,
- vous apaisez dans une période de vie difficile, grossesses ou naissances complexes, deuil périnatal,
- donner ou redonner du sens à votre vie,
- être en accord avec vos valeurs profondes,
- vivre mieux avec des acouphènes et des troubles de l’audition,
- retrouver une qualité de sommeil et ne plus subir les troubles du sommeil.