Les séances individuelles

Les séances durent de 30 min à 45 min pour les enfants entre 1h et 1h30 pour les adultes.

La première séance

Il s’agit d’un temps d’échange où nous définissons ensemble vos besoins et nos objectifs. Il est possible de rendre accessible la séance avec la LSF.
Une courte pratique en fin de séance comme première approche de la sophrologie.

Les séances suivantes

Avant chaque pratique, un temps d’échange pour nommer vos ressentis de l’instant
Suivi par la pratique elle-même adaptée au besoin du moment
Après la pratique, une opportunité pour nommer vos ressentis durant la séance, de poser vos mots, permettant de les intégrer, de cheminer, d’avancer.

C’est, aussi, un temps pour renforcer tout le positif de l’expérience vécue.

Pour devenir autonome, et pratiquer sans le sophrologue, vous pourrez, dans votre quotidien, répéter les pratiques faites ensemble. Je vous guiderais pour cela, pas à pas, au fil des séances.

Séances individuelles

Première séance

1h30 -> 60 €

Séances suivantes :

1h -> 55 €

Les séances de sophrologie ne se substituent pas à un accompagnement, un traitement ou un avis médical. Elles s’inscrivent en complémentarité de celui-ci.

Règlement par chèque ou espèces
Suivant votre mutuelle et votre contrat de complémentaire santé vous pouvez recevoir un remboursent partiel ou total des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Prenez rendez-vous en ligne

Pourquoi faire de la sophrologie ?

Je vous accompagne, notamment, pour :

vous libérez des émotions envahissantes, des angoisses, du stress,
vous permettre de lâcher prise,
vous sentir plus légère et mieux dans votre corps,

Avoir confiance en soi ou la retrouvée,
Dépasser la timidité,
Développer et renforcer l’estime de soi, l’amour de soi,

vous apaisez dans une période de vie difficile, grossesses ou naissances complexes,
donner ou redonner du sens à votre vie,
être en accord avec vos valeurs profondes,

vivre mieux avec des acouphènes et des troubles de l’audition,
retrouver une qualité de sommeil et ne plus subir les troubles du sommeil.